Kelas Renang | Kelas Renang Personal Coaching Putrajaya

International Swimathon Kapas Marang 2011

2011-06-20T16:45:00.003+08:00

Seperti biasa setiap bulan April, triathlonmalaysia akan menganjurkan pertandingan renang international swimathon Pulan Kapas Marang. Pada tahun ini ia diadakan pada 23-24 April. Tahun ni aku tak join. Tak cukup latihan. Pulak tu takut kena ombak besar macam tahun 2009. Tapi masa pertandingan aku ada kat sana, saja-saja nak tengok. Pagi 24 April tu, tengok2 air cantik giler! Tenang macam air tasik. Alamak! Ruginya aku tak join. Rugi besar...menyesal tak daftar pun ada. Takpe, pujuk hati-tahun depan cuba join semula. InsyaAllah.

Kat sini aku letakkan beberapa gambar semasa aku ada kat sana masa hari pertandingan tu..Poyo je muka masa tengok peserta berlepas...

peserta mengkagumkan...zarif namanya. tabik sama lu...

sesi mempoyokan diri....di garisan permulaan

sebelum balik, sempat mempoyokan diri sekali lagi..

masa nak balik ke pantai dari pulau kapas...

skin dive...

peserta tak sabar nak berlepas sebelum mr.chan tiup wisel

open water training - Pulau Giam

2010-02-28T18:43:00.009+08:00

Pada 14 Feb 2010 yang lepas, aku dan beberapa orang lagi telah bertolak ke Pulau Pangkor untuk menjalani latihan renang open water. Kumpulan tak rasmi ni diketuai oleh En.Yusof. Beliau yang cadangkan tempat tu coz dia dah pergi ke sana sebelum ni. Sesuai!, katanya. Psst...Yusof ada tanah kat sana.
Kami bertolak dari Bandar Baru Bangi lebih kurang pukul 4.00 pagi. Sementara Yusof dan keluarga bertolak dari Teluk Intan. Kitaorang bertemu di R&R Teluk Intan lebih kurang pukul 8.00 pagi. Sarapan pagi kat situ dulu. Then selesai sarapan, terus menuju ke Lumut. Sampai Lumut, parking kete kat situ dan terus amik tiket Feri menuju ke Pulau Pangkor. Harga tiket tak mahal. RM10 seorang untuk perjalanan pergi dan balik.
Murah giler! Berapa jam perjalanan dalam feri, aku tak pasti. Sebab asyik lihat pemandangan sekeliling.
Lebih kurang setengah jam (agak2 je..)sampai di Pulau Pangkor. Yusof lead kitaorang dapatkan transport ke Pantai Teluk Nipah. Kami naik 2 van. Satu van sewanya RM20. Semua van sewa kat situ berwarna pink. Weird!
15 minit kemudian kami pun sampai di Pantai Teluk Nipah. Ada satu kem berhampiran. Chalet tempat penginapan. Mak oi! cuaca panas giler!
Tapi takpe! Alang2 dah datang, berenang sajelah. "Woit! Cepat tukar baju! bersedia mulakan latihan!"
Sebagai langkah keselamatan, Yusof menyewa satu kayak. Kami memilih untuk memakai fin@flipper. Dapat sampai laju sikit ke Pulau Giam. Boleh buat banyak laps. Alang2 dah sampai, takkan nak berenang satu lap je..
Jarak antar pantai Teluk Nipah dengan Pulau Giam, tidak dapat dipastikan dengan tepat. Kami agak2 je berdasarkan pengalaman. Lebih kurang antara 1 hingga 1.5 km. Sesuai sangat untuk latihan. Rasa2 kalau dekat, boleh buat banyak laps.
Laps yang pertama (pergi dan balik) rasa agak tidak selesa sikit coz banyak bot dan jet ski lalu lalang. Sekejap2 kene berhenti. Bagi laluan kat diorang! Ceh! Patutnya kitaorang yang dapat laluan.
Untuk laps yang seterusnya Yusof cadangkan kita sewa lagi satu kayak. 2 kayak kiri dan kanan, kami pulak berenang di tengah2. Selamat sikit. Dengan penambahan ciri keselamatan ini (2 kayak), kebanyakkan dari kami berenang 5 - 6 laps. Habis berenang, kesemua peserta dapat cenderahati - 'muka terbakar'. Ha ha!
Seronok giler. Puas hati dengan lokasi yang dipilih Yusof. Sop! lain kali kita pergi
lagi ek!

Gambar semasa kami berenang dari Pulau Giam kembali ke Teluk Nipah

Bergambar beramai-ramai selepas mendarat di Pulau Nipah! syok woo..perenang paling kecil ialah Lokman - darjah 6

Yaz sedang beraksi. Perenang lain, tidak dikenali..(tak nampak muka)

Putrajaya Night Marathon.

2010-02-05T18:19:00.004+08:00

Ho, ho. Esok hari Sabtu 6hb Feb 2010. Ada event besar akan berlangsung.Pada sebelah malamnya aku akan ambil bahagian dalam larian. Amik kategori 21k. Target tamat larian bawah 2 jam 15 minit. Ini merupakan kali pertama aku masuk kategori 21k ni.
Sebulan lebih aku berlatih untuk larian ni. Harap2 latihan yang singkat tu membantu aku menamatkan larian dalam masa yang telah aku tetapkan.
Untuk peserta yang mengambil bahagian 42k dan 21k, mereka diberikan chip masa yang diletakkan di kasut. Peserta yang mengambil bahagian 7.7k dan Fun Run 5k,chip masa tidak diberikan. Kat sini aku pastekan gambar Runner Kit yang aku amik semalam. No.7216 berazam menghabiskan larian dalam masa ditetapkan. Kepada peserta yang akan bertanding aku ucapkan selamat bermarathon...jumpa di sana.

ps: latihan larian juga dapat membantu stamina dalam renang.

Body Streamline - sambungan.

2009-12-31T23:58:00.005+08:00

Esok cuti tahun baru. Aku ada masa sikit nak update blog renang ni. Hari ni nak sambung balik posting aku pasal body streamline. Semak posting pada bulan April 2009. (lama dah..) Aku ada letak gambar aku buat aksi body streamline dalam air. Sambungan kali ini aku nak tunjuk camne nak buat aksi camtu. Takkan tetiba boleh jadi macam tu kan?. Ok, masuk dalam kolam sekarang!Letakkan tangan di atas tebing kolam. Dalam gambar aku letak tu ada handrail kat tepi kolam. So kolam yang ada handrail, boleh pegang terus. bagi kolam yang takde handrail, boleh letakkan tangan pada tebing sahaja.
Kemudian cuba naikkan kaki ke permukaan air. Mesti tak boleh kan? Kalau macam tu minta tolong kawan sebelah naikkan! Ho ho.
Cakap ngan kawan "lepaskan kaki aku semula bila ko dah naikkan kaki aku kat permukaan air".
Anda akan dapati badan akan terasa terapung sekejab. Masa buat aksi ni syarat utamanya kepala mesti betul2 tenggelam tau!(tak boleh terapung lama coz takde momentum lagi) Ingat! Jangan keraskan badan semasa melakukannya. Mesti betul2 relax. Kalau anda keraskan badan, ini tidak akan membantu anda terapung. Ok! Kalau dah berjaya, ucapkan tahniah pada diri sendiri!
Berlatihlah selalu aksi ini sehingga anda betul2 rasa selesa melakukannya. Aku akan beritahu langkah seterusnya pada masa akan datang. Jenguk2 lah blog ini selalu ya..
Kalau tak sabar untuk pelajaran seterusnya boleh email aku kat bahagian 'hubungi'. Ada masa aku update cepat. Enjoy!
p/s : belajar berenang tak boleh tergesa-gesa, nanti tak jadi.

2009-12-15T21:36:00.004+08:00

Takde citer renang yg nak distorykan pada hari ni. Just nak bagitau anak murid renang aku yg bernama Qayyim akan melanjutkan pelajaran ke UK tak lama lagi (mak dia da...)
Za (nama singkatan mak Qayyim) sambung belajar ke UK. Mereka pergi sekeluarga. 4 tahun. Maka Qayyim terpaksa berhenti kelas bersama aku.
Tahniah dari aku. Semoga berjaya. Gambar ni diambil masa makan kenduri di rumah Qayyim.

Yang ni plak Taqif. Adik Qayyim yang bongsu. Comel budak dia..

ironman putrajaya

2009-10-13T23:41:00.015+08:00

Hari ini aku nak share ngan korang gambar2 masa ironman putrajaya. Keinginan nak melibatkan diri tu ada, tapi tang basikal tu yang tak larat yang belanja...dapat tengok dan amik gambar pun jadilah. Sebagai pembakar semangat! Kot2 ada yang bleh sponsor! Gambar 1, aku ngan kawan2(poyo je..) Gambar 2, peserta dari Malaysia yg aku kenal, Shahrom. Dia kene jerit ngan kawan2 - "woi! blatih kat oversea pun sampai lambat ke!"

video swimathon Kapas Marang 2009

2009-04-14T21:18:00.005+08:00

video yang sempat anak aku rakamkan semasa ayahnya dan peserta lain berlepas.

Swimathon Pulau Kapas Marang

2009-04-13T18:53:00.016+08:00

Gambar 1 : bersama seorang rakan dan anak pd hari pendaftaran
Gambar 2 : peserta2 dari Bandar Baru Bangi
Gambar 3 : sebelum pertandingan bermula
Gambar 4 : peserta2 berlepas

Hari ini tak ada tips untuk belajar renang. Hari ni nak cerita pasal pertandingan yg aku masuk. Pertandingan open water (laut terbuka). International Swimathon Pulau Kapas Marang 2009. Pertandingan yg dianjurkan oleh triathlonmalaysia.com dengan kerjasama kerajaan negeri Terengganu. Pertandingan seumpama ini telahpun diadakan selama 6 tahun berturut-turut. Tahun ini merupakan tahun yang kedua aku menyertainya. Saja suka-suka. Nak enjoy berenang tanpa sempadan kata orang. Ianya memakan jarak 6.5km. Bermula dari Pulau Kapas dan berakhir di Pantai Kelulut, Marang Terengganu.

Pada tahun ini jumlah peserta yang mengambil bahagian adalah seramai 225 orang yang datangnya dari 11 negara. Yang paling gempak, ialah kehadiran seorang peserta dari USA. Kenapa aku kata gempak? Sebab dia datang ke sini menggunakan jet peribadinya sendiri semata-mata nak masuk pertandingan ni..kerja gila! Kan bagus kalau dia berenang saja kat kolam. Tapi itulah yang dinamakan minat. Minat memang boleh buat orang jadi 'gila'. Termasuklah aku. Dah tau tak boleh menang, tapi gatal nak masuk jugak! Mana nak menang, yang masuk tu kebanyakkan bekas-bekas perenang negara, perenang profesional, perenang-perenang dari kelab-kelab. Pendek kata hampir kesemua mereka ada latar belakang sebagai perenang. Aku? Hanyalah seorang insan yang boleh berenang ketika usia telah dewasa. Ala ala gitu....
Pada tahun lepas aku mencatat masa 2jam 56minit untuk kategori men 36-49 dengan menduduki tempat ke 39..hu hu. Bangga jugak aku yang tak ada latar belakang sebagai swimmer dari kecil.
Tahun ini aku berazam untuk memperbaiki catatan masa tahun lepas. Sekurang-kurangnya dapat menamatkan renangan dalam masa 2 jam 15 minit. Setelah berlatih selama 3 bulan, masa yang ditunggu-tunggu telah tiba. Punya berdebar. Bila tembakkan dilepaskan sebagai menandakan pertandingan telah bermula, aku pun berenang dengan semangat. Bersaing beramai-ramai. Tetapi pada tahun ini aku dapati ombak terlalu besar. Arus terlalu kuat. Aku menghadapi masalah menetapkan laluan aku. Sekejap marking ballon berada di sebelah kiri, sekejap berada di sebelah kanan. Something is wrong ni, getus hatiku semasa sedang berenang. Aku dapati lambat sangat aku nak sampai. Pantai Kelulut nampak masih jauh, tapi aku rasa aku dah berenang terlalu lama. Aku gagahi juga meneruskan renangan aku. Terpaksa beb! Bukan boleh berhenti-henti macam naik basikal atau berlari. Berhenti berenang bermakna nak cari nahas! Akhirnya setelah berhempas pulas, aku dapati diri aku semakin menghampiri pantai kelulut. Aku dapat melihat khemah-khemah yg didirikan di pantai kelulut dengan jelas, aku dapat melihat penonton yang berada di tepi pantai dengan jelas. Aku dapat mendengar suara dari audio yang dipasang di pantai dengan jelas. Hati cukup gembira. Aku agak dalam 1km lagi aku akan sampai. Tetapi kenapa tiba-tiba aku dapati semua panorama itu semakin lama semakin jauh dan semakin jauh. Bukannya semakin dekat. Aku mula kehairanan. Bermimpikah aku? Tidak! tidak! Aku bukan bermimpi! Aku dalam pertandingan! Terus berenang! Terus berenang! Aku menguatkan semangat. Sedangkan tenaga aku semakin kurang. Aku sudah tak keruan. Aku tidak dapat berfikir lagi. Mungkin sudah terlalu lama berada di dalam air agaknya. Aku tidak dapat berfikir secara rasional lagi. Sedang fikiran aku berkecamuk tu, lalu lah sebuah kayak di tepi aku. Apa lagi, aku terus jerit minta air. Tak tahan rasanya tekak ni, terminum air laut banyak sangat. Setelah minum aku kembali bertenaga, aku tidak berputus asa. Aku meneruskan renangan kembali. Tetapi situasi masih tidak berubah. Aku seolah-oleh berenang setempat saje! Langsung tidak dapat mendekati pantai. Tiba-tiba lalu sebuah jet ski. Betul-betul berhenti sebelah aku. Aku lihat ada seorang perempuan cina sedang berpaut pada belakang jet ski itu. Jet ski bomba rupanya. Dibelakang jet ski tu ada tempat berpaut. Ia direka sedemikian rupa untuk tujuan menyelamat. "urus setia suruh amik! deme hanyut!. Suara pegawai bomba tu berkata kepadaku. Aku tanya "kenapa?" Pegawai tu membalas "doh pak jang deme dalang lauk!" (dah 4 jam awak dalam laut) Apa? 4 jam? MasyaAllah! Patutlah aku rasa lain macam je..terlalu lama rupanya aku dah berenang. Mau makan 10km ni kalau cam ni!. Apa nak buat. Aku pun dengan rasa kecewa berpaut pada pemegang di belakang jet ski tu tanpa sepatah kata. Cukup kecewa. Beberapa ratus meter lagi menuju ke pantai pegawai bomba tu mencampakkan kami. Sampai di pantai, aku diberitahu lebih dari separuh peserta telah diangkut. Ini adalah disebabkan pada tahun ni ombak terlalu besar dan arus terlalu kuat. Menyebabkan kesukaran kepada peserta. Mana2 peserta yang biasa mencatat masa lebih dari 2 jam sebelum ni, semuanya ditolak kembali ke laut oleh ombak. Baru aku tahu sebabnya! Peserta yang mempunyai rekod 1 jam lebih, semuanya selamat menamatkan renangan.
Setelah aku tahu senarionya barulah hati yang kecewa terubat sedikit. Kesimpulannya memang ombak agak besar pada tahun ni...hu hu. Jumpa lagi Kapas Marang 2010!

Body Streamline

2009-04-07T13:47:00.010+08:00

Bahasa teknikal renangnya 'body streamline'. Bahasa melayunya aku tak tahu. Pasal masa amik kelas renang dulu, coach bagi tau body streamline, aku pun sebut body streamline. Lepas tengok gambar ini, korang nak panggil apa, aku tak kisah. Kat bawah ni aku sertakan gambar macam mana yang dikatakan body streamline position. Hah! ini dia. (gambar pertama).

Gambar kedua plak menunjukkan posisi body streamline bila berada di dalam air. Best! Wa cakap! rasa macam terbang je bila buat macam tu..
Boleh ke kita dapat buat macam tu? Boleh. Perhatikan kedudukan kepala aku pada gambar kedua tu. Kepala aku betul2 berada di dalam air, memandang tepat ke arah lantai. Jika anda dapat memastikan kedudukan kepala yang sebegini, mesti anda dapati anda boleh terapung sebenarnya. Posisi kepala sebegini dipanggil 'hiding your head'. Sorok kepala dalam air.

Kesilapan kebanyakkan orang (yg tidak pernah ambil kelas renang) ialah kedudukan kepala mereka. Semasa berenang seringkali kita lihat kedudukan kepala mereka berada di atas air. Kedudukan sebegini tentunya tidak membantu kadar floating yang tinggi. Kaki mereka secara automatiknya akan tenggelam ke dalam air. Bila ini berlaku, mereka berenang dengan posisi melawan air yang banyak. (betul ke susunan ayat aku ni..?).

Pada keluaran akan datang aku tunjukkan apa atau bagaimana yang dikatakan posisi melawan air yang banyak!

Pelajaran Pertama : Blow Bubbles

2008-11-06T12:20:00.004+08:00

Alamak! lama aku tak update blog ni. Oklah ntuk mengetahui sebab2 lain kenapa anda perlu belajar berenang, anda bolehlah rujuk di sini Hari ini aku nak mulakan pelajaran pertama - blow bubbles.(juga dikenali sebagai bobbing) Jika anda pergi mana-mana kelas renang, inilah pelajaran pertama yang akan diajar. Kalau ada kelas lain yang terus ajar stroke, maknanya kemungkinan cikgu tu kurang berpengalaman. Kenapa aku cakap camtu? Sebab ini adalah permulaan kepada teknik pernafasan yang betul ketika berenang. Kalau bernafas pun tak betul, camna kita nak terus belajar stroke. Ingat! Dalam renang, pernafasan bermakna tenaga. Jika anda tiada tenaga, (datangnya dari nafas) bagaimana anda nak terus renangan? Ok cukup untuk itu. Aku fikir anda semua faham.

Kita mulakan kelas hari ini. Mula2 ambil nafas (inhale) dan tahan. Kemudian selam kepala anda secara keseluruhan ke dalam air. Di dalam air, hembuslah (exhale) nafas anda keluar. Kemudian naik semula ke permukaan. Ambil nafas melalui mulut. Tarik nafas sekali sahaja. Kalau anda berjaya melakukan dengan selesa, anda boleh ulang proses ni berkali-kali. Untuk menambah pemahaman anda, sila saksikan video demo di sini
Ok, cukup setakat ini dulu. Pelajaran yang akan datang ialah body stream line

Nota : setiap kali anda tarik nafas, anda hanya boleh tarik sekali sahaja.

Banjir..

2008-10-22T19:52:00.004+08:00

Gambar ni aku amik dari surat khabar utusan 22 /10/08 Suasana banjir yang berlaku di Kampung Alor Gunung, Alor Star. Nasib banjir paras pinggang je. Soalan : sudahkah anda bersedia menghadapi situasi begini?

Berenang boleh menggemukkan ?

2008-10-22T18:36:00.009+08:00

Kerap kali bila bertanyakan pada student dewasa, 'kenapa nak belajar berenang? Saya ada slip dics. Doktor suruh! Doktor kata baik untuk tulang belakang. 'Kenapa nak belajar berenang?' Saya ada sakit scoliosis, doktor suruh berenang!. 'Kenapa nak belajar berenang?' Saya ada asthma, saya ada penyakit resdung. Macam2 lah. Ada pulak jawapannya : Doktor kata saya gemuk sangat. Dia suruh berenang!. Untuk student yg tak kurus ni, aku bertanya kembali. Kenapa tak gi jogging je? Tak larat nak bawak badan. Lagi pun jogging sakit lutut.
Selain dapat cure penyakit2 tertentu ia sebenarnya merupakan aktiviti@sukan yang paling selamat dan sihat sekali diamalkan. Sesuai untuk semua peringkat umur. Hatta orang tua sekali pun. Berenang merupakan satu2nya aktiviti yang dapat menggerakkan seluruh anggota badan berbanding sukan lain. Dari hujung jari, tangan, kepala, peha sampailah hujung jari. Semuanya bergerak. Dan yang bagusnya, ia tidak memberi sebarang impak kepada badan kita. Kenapa pulak? Sebab struktur air yang unik, menjadi medium penampung berat badan kita. Tidak seperti jogging@berlari yang memberi impak pada lutut dan pergelangan kaki.
Eh! Apa kene mengena dengan tajuk dan gambar di atas? Ooo..itu mukaddimah je. Aku timbulkan persoalan di atas bersebab. Sebabnya ada satu orang bila aku suruh belajar berenang, dia tak mahu. Kenapa? Tanyaku . 'Saya pernah belajar berenang! Konon2 nak kuruskan badan. Tapi bukannya kurus, makin gemuk adalah'. Katanya. Betul jugak!. Bila anda berenang, anda boleh jadi sihat dan anda juga boleh jadi semakin gemuk. Keputusannya anda pilih. Mana satu. Eh eh, kenapa bleh jadi camtu? Sebab : Bila berendam lama-lama, badan menjadi semakin sejuk. Jadi untuk 'counter' sejuk tu, badan kita akan membakar lebih banyak tenaga. Kalau ada lemak2 yang berlebihan tu, semuanya digunakan.
Bila naik kolam, perut menjadi lapar yang teramat sangat. Bagi yang tak tahan nafsu, terus melantak semahu2nya. Biasa makan 1 pinggan, lantak 2 pinggan. Tak ke gemuk gitu? Perbetulan persepsi. Berenang tidak menggemukkan. Tapi melantak gila selepas berenang tu yang menggemukkan.

Kenapa sibuk2 belajar berenang..?

2008-10-16T14:28:00.011+08:00

Lihat gambar sebelah. Soalan : 'jika anda terpaksa perlu melalui keadaan genting sebegini, dalam keadaan manakah anda rasa anda mempunyai keyakinan yang tinggi untuk mengharunginya?

Anda tidak tahu berenang

Anda tahu berenang sikit-sikit

Anda pandai berenang

Jawapannya anda jawab sendiri. Saya boleh senaraikan beberapa sebab mengapa anda perlu tahu (kalau pun tidak terlalu expert) berenang. Tetapi sebab utamanya (bagi saya) dgn mempunyai kemahiran berenang, anda dapat menyelamatkan diri ketika keadaan memerlukan. Keadaan yang macam mana? Ada ketikanya kita menjalani kehidupan yang normal seperti biasa. Alhamdulillah. Tetapi malang tidak berbau. Berbagai-bagai kecelakaan dan musibah boleh melanda. Banjir, kecelakaan ketika menaiki sampan, bot, terjatuh dari jambatan dsbnya.
Katakan anda sedang menaiki feri, tiba2 feri terbakar. Anda dan semua penumpang terpaksa terjun ke laut untuk menyelamatkan diri. Bagaimana perasaan anda ketika itu? Anda tak tahu berenang ni! "Ya Allah matilah aku!". Saya percaya itu antara kata2 yang akan terdetik di dalam hati anda ketika itu. Masa tu baru terfikir, kalaulah aku pandai berenang, sekurang-kurangnya dapatlah aku selamatkan diri sementara tunggu penyelamat datang. Dah terlambat dah! Assalamualaikum...! Sekarang kita lihat semula tajuk artikel ini. Lihat sekarang! Ha, ini adalah antara sebab utama mengapa anda perlu pergi belajar berenang beb! Ianya satu kemahiran hidup yang tidak ternilai harganya. Kata orang 'safety first' .

Sejarah Ringkas Renang..

2008-10-12T18:07:00.002+08:00

Rupa-rupanya aktiviti renang ni telah bermula 4 ribu tahun yg lampau. Pengkaji sejarah telah membuktikan kewujudan aktiviti bermanfaat ni. Bukti ni boleh diperolehi melalui simbol hiroglif ( ape ke bendanya ni?), bukti pd seni arca purba kaum Assyria. Cerita2 dari lagenda Yunani juga ada menceritakan aktiviti renang ni. Selain dari itu dikatakan dalam kitab Injil juga terdapat bukti ini.
Pada zaman dulu, aktiviti renang ni telah menjadi satu daripada corak latihan dalam angkatan tentera Rom dan juga tentera Yunani. (mesti tentera laut ni...) Kemudian semakin lama aktiviti renang ni semakin berkembang dan popular.
Bila tiba pada zaman kelam Eropah, aktiviti ini telah diberhentikan. Camne cara dihentikan, tak pulak den tahu. Sebab apa diberhentikan? Sebab, ketika itu banyak penyakit menular (berjangkit la tu..) melalui air.
Pada era awal2 sejarah renang ni, ia bukanlah bertujuan untuk berlumba. Ia lebih kepada menguji ketahanan diri. Maka timbullah aktiviti menguji ketahanan diri menyeberangi selat Inggeris. Orang yang pertama berjaya menyeberangi selat ini ialah Captain Matthew. Beliau berasal dari Shropshire, England. Beliau telah berenang dari Dover, England ke Calais, Perancis. Menamatkan renangannya dlm masa 21 jam 45 minit.
Tetapi pada tahun 1956, Hassan Abd Rahim (orang Mesir beb! bukan org Inggeris) telah berjaya memecahkan rekod mamat Captain Matthew ni. Beliau berjaya memotong hampir separuh dari rekod Captain Matthew dengan mengambil masa hanya 10 jam 50 minit.
Sebelum tu, masa sukan renang ni telah popular di London, 2 orang asli telah dijemput menyertai sukan renang kat sana. Sorang nama Flying Gull (boleh terbang ke mamat ni?) dan sorang lagi nama Tobacco. Mereka dari Amerika Utara. Kedua-dua orang mamat ni, telah menggunakan gaya / stail mereka tersendiri. (Perenang kat London masa tu tak pernah tengok gaya ni..)
Turutan dari gaya renang orang asli ni, seorang perenang yang bernama Frederick Cavill telah memperbaikinya dan kemudian dengan selambanya menamakannya dengan nama 'the Australian Crawl'. Popular beb gaya renang orang asli ni...Kemudian pada tahun 1902, Richard (anak Cavill) telah menggunakan gaya crawl ni untuk berenang sejauh 100 ela dalam masa 58.6 saat.
Lepas tu timbul pulak Charles Daniels (perenang jugak). Beliau memperbaiki lagi gaya ni. Dan sebagaimana mamat Frederick ni, dengan selamba badaknya beliau menamakannya 'the American crawl'. Dengan gaya renang yg beliau perbaharui ini, berjaya memecahkan rekod Richard. Dalam jarak 100 ela, beliau telah mencipta rekod 54.8 saat (eleh! potong 4 saat je!)
Dipendekkan cerita, (malas nak tulis panjang2!) sekarang ni telah ada berbagai-bagai gaya. Gaya bebas, kuak dada, kuak kupu-kupu, kuak lentang, acara gaya medley individu (IM), acara gaya medley berganti-ganti, acara gaya bebas berganti-ganti dan acara terjun junam.
Sebagai nota tambahan, acara2 yg disenaraikan di atas semuanya dipertandingkan dalam sukan Olimpik, sukan Komanwel, sukan SEA, SUKMA dan lain2 sukan. Itulah serba sedikit sejarah sukan yang aku dapat ceritakan. Itu pun setelah aku search internet. Kalau tak, aku pun tak tahu beb!